Храната доставя необходимите вещества и енергия, с помощта на които човекът расте, развива се и извършва всички свои дейности. Хранителните вещества чрез кръвта достигат до всяка клетка на нашето тяло.

   Храната първо попада в устната кухина, където с помощта на зъбите и слюнката се раздробява и овлажнява. Езикът участва в оформянето на хапката и я придвижва към хранопровода. Хранопроводът е тръба, дълга около 25 см. Чрез него храната се отвежда в стомаха.
   Стомахът е разположен в коремната кухина. В него има храносмилателни сокове. Те разграждат поетата храна.
   От стомаха тя преминава в тънкото черво, което е дълго 5 – 7 метра. В него окончателно се смила храната, хранителните вещества се всмукват и преминават в кръвта. Тя ги разнася до всички клетки на организма. Несмлените и неусвоените остатъци от поетата храна попадат в дебелото черво. Придвижват се по него и се изхвърлят от организма през ануса (фиг. 1а,б).
   В храносмилането взима участие и черният дроб. Неговата главна роля е да пречиства кръвта от отровите, които могат да попаднат в нея чрез приетата храна, напитки или лекарства. Тук се образува и жлъчният сок, който се събира в жлъчката. Този сок подпомага смилането на мазнините, които се съдържат в приетата храна.

   Дишането е основен жизнен процес, при който се поема кислород от въздуха, а се издишва образувалият се въглероден диоксид.

   Въздухът се вдишва, като постъпва първо в носната кухина. Тя е покрита с фини реснички, които пречистват вдишания въздух от прах и микроорганизми.
   Носната кухина е свързана с гълтача. От гълтача въздухът навлиза в цилиндрична тръба, наречена трахея. Дълга е 12 см. От там въздухът преминава в белите дробове. Те са разположени в гръдния кош и заемат по-голямата част от него.
   Кислородът от поетия въздух лесно преминава по кръвоносните съдове в кръвта. Въглеродният диоксид от кръвта преминава в белите дробове и заедно с издишвания въздух се издишва навън. При спокойно дишане човек вдишва и издишва около половин литър въздух (фиг. 2 а,б).
   Поетият кислород се разнася чрез кръвта по цялото тяло и взима важно участие в освобождаването на енергията от поетите хранителни вещества.