4. Емпатия
1. Въведение
Днес ще си говорим за емоциите. Някой спомня ли си какво са емоциите?
★ Изслушайте учениците и обобщете.
Емоциите са чувствата, които изпитваме в различни ситуации – когато сме щастливи, тъжни, ядосани или уплашени. Всички ние имаме емоции и е много важно да можем да ги разпознаваме, защото това ни помага да разбираме себе си и другите по-добре. Представете си, че пред вас има огледало. Огледайте се и изразете различни емоции. Нека започнем с радост, тъга, гняв, страх, отвращение. Покажете тези емоции на вашето лице. Какво чувствате, когато се оглеждате в огледалото?
★ Ако имате възможност, може да им предоставите истинско огледало.
★ Изслушайте няколко ученици.
„Днес ще научим как да изразяваме и разпознаваме емоции не само в себе си, но и у другите хора.“ Защо е важно да разпознаваме емоциите?
★ Изслушайте няколко ученици и обобщете.
2. Същина
Когато разпознаваме емоциите, можем да бъдем по-добри приятели, помага ни да се поставим на мястото на другия, да разбираме как се чувства той, да се отнасяме с уважение към неговите чувства. Да разбираме и усещаме това, което друг човек изпитва, способността да се поставим на мястото на другия, се нарича емпатия.
Сега ще играем една игра. Аз ще ви показвам различни емоции в лицата на други деца (вж. Материалите за ученици) и ще се опитаме да свържем лицето с емоцията. Как се чувства това дете? Опитайте се да имитирате емоцията, която ви показвам.
★ Покажете на учениците последователно различните емоции и дискутирайте с тях.
Как се чувствате сега? Ако погледнем внимателно емоциите на другите, възможно ли е да усетим нещо подобно? Спомняте ли си да сте виждали някой тъжен човек и вие също да сте се натъжавали? А радостен? Тогава как се почувствахте?
★ Изслушайте учениците и оставете някои от тях да споделят своите истории. Внимавайте да не се натъжат много.
Спомняте ли си кога сте се почувствали много ядосани или тъжни? Как реагирахте?
Нека всеки от вас да изрази емоцията, като я покаже на всички с лице и движение. Останалите ще трябва да познаят коя емоция показвате.
★ Дайте възможност на няколко ученици да излязат отпред и да изразят различни емоции, а останалите ученици от класа да ги разпознават.
Лесно ли е да познаете емоцията, като виждате мимиките, жестовете и действията на човека отсреща? Кое помага? А кое затруднява разпознаването?
★ Изслушайте учениците.
Сега ще ви прочета историята на малката Мая.
★ Прочетете историята на учениците, като правите паузи на посочените места и ги оставите да разсъждават по предложените въпроси.
Мая беше едно весело момиченце, което обичаше да играе с приятелите си. Един ден учителката каза, че имат училищна пиеса. Раздаде ролите и за Мая се падна главната. Всеки ден Мая отиваше с нетърпение на училище, защото знаеше, че ще имат репетиция. Наближаваше денят на представлението, Мая бързаше за училище и всеки ден напомняше на близките и да дойдат да я гледат.
Как се чувства Мая, когато се е приготвя за училище?
Мая беше много развълнувана,че ще да покаже на всички какво може с нейната главна роля. Но днес, когато влезе в класната стая, Мая видя, че учителката е променила част от ролите. Тя щеше да играе само в началото, а след това ролята ѝ ще да бъде по-малка.
Как си мислите, как ще се почувства Мая, когато разбира, че ролята ѝ ще бъде по-малка?
Мая се почувствала много разочарована. Била положила много усилия да се подготви за ролята. Учила неуморно всички реплики. Започнала да се съмнява в себе си, дали пък учителката не била разочарована от нея. Отишла при учителката си и плахо я попитала какво се е случило и защо ролята ѝ е промена. Учителката ѝ разказала за новото дете в класа, което останало без роля и все още трудно си намирало приятели, тя помолила Мая да му помогне с репликите. Мая си помислила как ли се чувства това дете сред напълно непознати.
Как бихте се почувствали, ако бяхте на мястото на новото дете в класа? Как си мислите, как се е почувствала Кати, когато Мая е дошла да я попита дали има нужда от помощ?
Мая намерила детето. Казвало се Кати. Мая видяла, че Кати е притеснена и малко тъжна. Запознали се и Мая я попитала има ли нужда от помощ в подготовката. Кати много се зарадвала на помощта, тя знаела репликите, но имала нужда да ги каже пред някого, за да се почувства по-уверена. В дните до представлението Мая и Кати всеки ден след училище репетирали заедно. А в деня на празника и двете се представили чудесно. Публиката ги аплодирала много силно.
Как се чувства Мая в края на представлението?
След представлението Мая се почувствала много горда, че е успяла да помогне на новата си съученичка Кати и че е била до нея. Въпреки че ролята ѝ била малка, тя разбрала, че да помагаш на приятелите си е много по-важно от това колко голяма е твоята роля.
3. Обобщение
Днес научихме много за емоциите и как те могат да ни помогнат да разбираме себе си и другите по-добре. Разбрахме, че е много важно да разпознаваме как се чувстват хората около нас, защото така можем да им помогнем и да бъдем по-добри приятели.
Емоциите ни показват как се чувстваме в различни ситуации – когато сме щастливи, тъжни, ядосани или уплашени. Когато разпознаваме емоциите на другите, можем да се поставим на тяхно място и да ги разберем. Как се наричаше това умение?
Нарича се емпатия.
Помислете за момент: Как можем да се грижим за чувствата на нашите приятели? Как можем да покажем, че разпознаваме и разбираме техните емоции? Ако видим, че някой е тъжен, как можем да му помогнем да се почувства по-добре?
Нека не забравяме, че когато разпознаваме емоциите и действаме с разбиране, не само че помагаме на другите, но и развиваме себе си като по-добри приятели и хора.
Нека сега да обобщим всичко, което научихме. Как можем да се грижим за чувствата на нашите приятели? Как можем да покажем на другите, че разпознаваме и разбираме техните емоции?